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【消息】春季上火喝什么粥春季喝什么粥去火春季清热去火的粥

发布时间:2020-12-25 17:02:54 阅读: 来源:杂质泵厂家

很多人因为体质的原因一年四季都在上火,春季即便是气温湿润也会上火,那春季上火喝什么粥比较好呢?

春季上火喝红枣粥

材料:红枣、粳米、精盐 红枣与粳米一起放入锅中,加入适量水熬煮。

作用:红枣具有良好的补益作用,对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能虚弱者服用。

春季上火喝萝卜粳米粥

材料:白萝卜,粳米,生姜丝,猪油,精盐,加适量水,熬煮成粥。

作用:萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

春季上火喝芝麻粥

材料:粳米,芝麻,加适量水,熬煮成粥。

作用:芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

春季上火喝茼蒿粥

材料:茼蒿, 粳米,生姜,熟猪油,精盐,加适量水,熬煮成粥。

作用:茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

12 很多人因为体质的原因一年四季都在上火,春季即便是气温湿润也会上火,那春季上火喝什么粥比较好呢?

春季上火喝猪肝粥

材料:粳米250克,猪肝60克,加适量水,熬煮。

作用:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

春季上火喝荠菜粥

材料:荠菜洗干净、切碎,粳米,粳米煮沸后放入荠菜熬煮。

作用:荠菜中富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富、味道甘美。

春季上火喝菠菜粥

材料:菠菜,粳米,猪油,精盐,味精,胡椒粉,加适量水,熬煮成粥。

作用:菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

春季上火喝韭菜粥

材料:韭菜、粳米、精盐、味精 加入少量水将粳米煮沸,放入韭菜熬煮成粥。

作用:韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。

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