杂质泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
杂质泵厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

家庭四季养生药膳-【新闻】

发布时间:2021-04-08 11:27:42 阅读: 来源:杂质泵厂家

家庭四季养生药膳

养生食品在中医治疗中占有很大比重,并为人们日常生活所接受。现介绍几种既经济又易制作的四季养生药膳,从而达到勿病健身、有疾治疗的效果。

春季食莲子木耳羹

原料:莲子肉30克、白木耳20克。

方法:用水400毫升文火煮烂,放冰糖少许,每日清晨食之,食后稍事活动。

莲子肉善入脾胃之经,能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经,能滋养肺胃之阴,二药相用,能气阴双补。健康人食用,益于心脾。

夏季宜食百合汤

原料:鲜野百合l50克。

方法:加水200毫升,煮烂,放白糖适量,每日下午食用。

百合善入心肺,具有补中益气,养肺宁嗽,安心益智,养五脏之功。因夏时人们多汗,口渴多饮,心烦少寐,纳食减少,而百合汤具有养心、益肺、补中之效。

秋季多用山药糊

原料:鲜山药300克,玫瑰酱少许,白糖少许。

方法:以文火煮烂,捣如糊状,加白糖、玫瑰酱少许拌和,午后食用。山药善入肺、脾、肾三经。秋时干燥易致肺虚,耗肺、脾、肾三气,故常用山药作为秋季保健养生食品,以此收敛神气,调摄身心。

冬季服胡桃糖泥

原料:胡桃4枚,糖少许。

方法:将胡桃去壳取肉,加糖,捣成泥,早晚各服*。 胡桃肉为补肾佳品,以治肾虚咳嗽、气短、便秘、腰膝酸软、头晕目眩擅长。健康人常食有补脑健身之功。为冬季保健养生佳品。

以上均为*量,一般每个季节服用相应养生食品3-7天为宜。复夏季保健食品做好后,防入冰箱,以防变质。

上海工业设计公司

昌江工业设计

贺州工业设计