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【消息】简单喝水快速减肥法懒人瘦身一月狂甩十斤

发布时间:2020-12-25 23:35:10 阅读: 来源:杂质泵厂家

宁愿饿死也不愿意动一动的亲们,减肥趁年轻啊!每个人都希望就算狂吃不运动也能轻松瘦的女生们,今天七丽减肥小编就教你一种简单喝水快速减肥法,懒人瘦身法,轻轻松松一月狂甩十斤肉。

清早起床:淡盐水

在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠道蠕动,帮助肠胃来一次大扫除,当然就不会出现鼓鼓的小肚子啦!

上午工作中:柠檬水

柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。

午饭前:暖开水

午餐钱喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量,二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。

下午茶时段:花草茶

一到午休的时候,食欲又会开始发作,素片,曲奇,汽水,都是致肥的美食,这时,不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。

晚餐:蔬菜汁

借喝水降低对贪睡化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低,还能摄取纤维素,加速脂肪的排除。

七丽减肥小编:无论是哪一种减肥方法,都是贵在坚持,所以姐妹们,想要拥有苗条完美的身材,一定要加油,坚持住,我们就让给那些曾经笑我们的瘦子们看看,我们可是潜力股喔!瘦成一道闪电,照亮所有的瘦子们。

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