艾灸功效与作用

艾灸是一种中医传统疗法，其功效与作用丰富多样。下面将详细介绍艾灸的主要功效和作用。

1. 温通经络：艾灸通过热刺激作用，能够扩张血管，促进血液循环，达到温通经络的作用。艾灸能够疏通经络，提升全身气血运行，改善气血不畅所引起的各种症状。

2. 舒筋活络：艾灸能够温暖筋脉，促进血液循环，增加氧气和营养物质供应，从而起到舒筋活络的作用。艾灸对于风湿性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病有良好的效果。

3. 祛寒驱湿：通过艾灸的温热刺激，能够温暖体表，驱散体内的寒气和湿气。艾灸对于寒湿痹痛、湿疹、湿热痰咳等疾病有一定的缓解作用。

4. 提升免疫力：艾灸可以激活机体的免疫功能，增强机体的防御能力。艾灸还有助于提升气血运行，调整体**阳平衡，从而增强免疫力和抵抗力。

5. 改善疲劳和亚健康状态：艾灸能够促进血液循环，增加氧气和营养的供应，有助于改善疲劳和亚健康状态。通过艾灸可以缓解身体疲劳感，提升精力和工作效率。

6. 缓解压力和焦虑症状：艾灸的温热刺激可以促进血液循环，调节神经系统的功能，从而缓解压力和焦虑症状。艾灸还能够对抗衰老，提升抗氧化能力。

7. 增强内脏功能：通过刺激艾灸穴位，可以调整内脏的功能，促进消化、吸收、排泄等系统的正常运行。艾灸对于胃寒、肠道功能紊乱等问题有一定的缓解作用。

总之，艾灸具有温通经络、舒筋活络、祛寒驱湿、提升免疫力、改善疲劳和亚健康状态、缓解压力和焦虑症状、增强内脏功能等多种功效和作用。但是，由于每个人的体质不同，需要根据个人具体情况进行调理，建议在专业医师指导下进行艾灸疗法。